Блог главная > Забота о здоровье > Простые методы профилактики варикоза

#Забота о здоровье

01 Января 1970

Простые методы профилактики варикоза

Даже если вы не страдаете варикозным расширением вен, то эта статья будет полезна вам в качестве профилактики избежание такого распространенного и неприятного заболевания.

Но есть люди, которые на себе уже испытали все симптомы и негативные последствия варикоза. Для них профилактика является возможностью уменьшить или даже свети к минимальным проявлениям само заболевание, его обострения и осложнения.

Даже прибегнув к операции, невозможно вылечить варикоз и полностью от него избавиться. Он носит хронический характер, с возможными проявлениями рецидива и обострения. Поэтому постоянная профилактика так важна для людей имеющих это заболевание.
варикоз

Как известно, существует ряд болезней, которые легче и лучше предупредить, чем тратиться на дорогостоящее и длительное лечение. Именно к таким болезням и относиться варикоз.

Поэтому вот список нескольких основных правил в борьбе и профилактике с варикозом:

• Всегда с особым вниманием относитесь к выбору своей обуви. Сделайте акцент не на модном дизайне, а качестве изготовления и удобстве при носке. Также обратите внимание, на то, что высота подошвы или каблука не должна превышать 5-6 см.
• Помните о пользе движения. Никогда не пренебрегайте возможностью сделать выбор в пользу пешей прогулки вместо транспорта. Вместо ожидание лифта отдайте предпочтение размеренному шагу по лестнице
• Не забывайте и о зарядке для своих ног в течении дня, при каждой удобной возможности. Подвигайте ступнями в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз и поднимитесь то на носки, то на пятки.
• Плавание и езда на велосипеде принесет не только удовольствие, но и будут очень полезны для ваших ног в качестве профилактики варикоза

Скачайте приложение:

Обратите внимание, все указания в приложении имеют рекомендательный характер. Информацию нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Рекомендации предложены на основе стандартов и клинических протоколов Минздрава РФ. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обращаться к вашему лечащему врачу.

Остались вопросы?

Закажите обратный звонок