Влияние соли на артериальную гипертензию

Соль может стать причиной повышения артериального давления. К такому выводу пришли ученые, которые изучали артериальную гипертензию и ее зависимость от ряда факторов, например, употребления натрия. 

Исследования показали, что у большинства из тех, кто употребляет соль в количестве большем, чем рекомендуют диетологи, риск развития и прогрессирования повышенного давления намного ощутимее, чем у людей, ограничивающих потребление натрия. Короче говоря, соль способна повысить артериальное давление. Тем, кому уже поставили диагноз «артериальная гипертензия», рекомендуется особенно внимательно следить за своим рационом.

В зоне риска болезни - лица среднего и пожилого возраста. Им стоит ограничивать употребление соли в первую очередь. Вдобавок такие меры положительно скажутся на работе сердечно-сосудистой системы, которая находится в зависимости от того, повышено ли у пациента давление.

Однозначно утверждать, будет ли чрезмерное употребление соли причиной повышения давления у конкретного человека, нельзя. Все потому, что восприимчивость к воздействию натрия на отдельные системы организма у всех людей различная. Есть те, кому рекомендуется практически полностью отказаться от соли, потому что она моментально повышает артериальное давление. Другим же можно употреблять ее в разумных количествах без риска обнаружения у себя артериальной гипертензии. 

Доказано, что существуют люди, обладающие устойчивостью к воздействию соли на организм. Им повезло больше, чем тем, на кого даже незначительное увеличение натрия в рационе оказывает крайне негативный эффект. Но окончательно утверждать, что именно употребление соли стало причиной прогрессирования артериальной гипертензии, нельзя. Причина в том, что на повышение давления влияют десятки прочих факторов, и сложно сказать, какой именно оказывает доминирующее воздействие. Но в целях профилактики тем, кто склонен к повышению артериального давления, чрезмерное употребление соли следует ограничить.

Проверить, какова чувствительность к соли, довольно сложно. На ее уровень оказывают влияние многие факторы, например, возраст и пол, этническая группа и генетическая предрасположенность, общее состояние организма и наличие хронических заболеваний (диабет, проблемы с почками). 

Соль не следует употреблять в больших количествах. Но тем, у кого уже выявлены серьезные проблемы с давлением, сердцем, почками, стоит практически полностью вывести натрий из своего рациона. «Антисоленая» диета поможет организму накапливать кальций, ведь натрий является причиной быстрого вымывания этого полезного  элемента из организма. Если отказаться от соли полностью невозможно, необходимо употреблять ее в минимальных количествах.